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Una gran cantidad de tiendas, catálogos y sitios de Internet se especializan en sombreros, gorras y turbantes para mujeres que se les cae el cabello debido al tratamiento de cáncer. Pero no te limites a estos proveedores. Cualquier sombrero funciona bien, ya sea de una tienda de departamentos o boutique. Aquí te damos algunas sugerencias para comprar y usar sombreros:
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Los tratamientos de cáncer pueden presentar retos adicionales cuando se trata del maquillaje y los cosméticos. La piel que normalmente es grasa puede hacerse temporalmente reseca y áspera. Hasta el tono de tu piel puede cambiar, haciéndola ver más rojiza, amarillenta o bronceada. Y como los tratamientos de cáncer debilitan aún más tu sistema inmunológico, debes tomar cuidados especiales al escoger y aplicarte los cosméticos. Algunos consejos generales pueden ayudarte.
» Consejos generales
Usa un gel antibacterial después de tomar el metro, autobús o un taxi. La piel reseca puede partirse permitiendo que las bacterias entren a tu sistema y causen una infección, lo menos que necesitas en este momento.
Escoge productos diseñados para mujeres con piel sensible, como toda la línea de productos de la marca Almay. Podrías ser sensible a ciertos olores o ingredientes ásperos que resecan la piel como el alcohol.
Lávate las manos minuciosamente antes de maquillarte y reemplaza los productos regularmente.
Aplícate humectante con frecuencia. Esto hará que tu maquillaje parezca más natural.
No compartas maquillaje o productos para aplicarte el maquillaje con otras personas. Cada vez que puedas, utiliza algodón desechable, palitos de algodón y esponjitas y desecha los utensilios reutilizables.
» La Piel
Base de maquillaje:
Debido a los tratamientos de radiación y a la quimioterapia, la piel de tu rostro puede estar reseca, sensible, descolorida y amarillenta. Escoge productos especialmente diseñados para la manera en que tu piel se siente ahora. Sin embargo, el color de la base debe ser igual a tu tono normal de piel saludable para ayudar a igualar el tono, cubrir las imperfecciones y prevenir escamillas evidentes.
Protección solar:
Muchas bases incluyen protector solar. Si la tuya no lo incluye, aplícate protector antes de usar una base con protección SPF 15 o más. Usa productos hechos especialmente para la cara para evitar que se tapen los poros, tales como los productos de las líneas de protección solar de las marcas Estée Lauder y Clarins.
Decoloración:
Si tu piel parece amarillenta y con manchas, intenta usar una base medio tono más clara para lograr una apariencia más fresca y radiante. También hay cremas en tonos de verde, lavanda y amarillo que se aplican antes de la base y ayudan a iluminar la piel; el verde neutraliza la piel rojiza y el lavanda funciona para la piel amarillenta.
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Los tratamientos de cáncer pueden hacer que la piel se vuelva sensible, reseca, áspera, gris, amarillenta, que le dé comezón o cualquier combinación de estas cosas. Para mantener la piel lo más saludable posible, tu primera meta es restaurar la hidratación que ha perdido sin causar irritación. Afortunadamente, esto es más fácil de lo que parece.
Según el Doctor Steven Victor, un dermatólogo de Manhattan, el daño que los tratamientos de cáncer le causan a la piel no es ni irreversible ni intratable. De hecho, durante los tratamientos, probablemente tendrás las mismas preocupaciones que tienen las mujeres con piel reseca y sensible durante todo el año. Aquí te indicamos qué hacer y qué evitar para mantener la piel saludable:
Qué hacer:
Usa un jabón suave, sin fragancia, aunque acostumbres a usar uno con aroma. El Dr. Victor recomienda las marcas Dove, Neutrogena, Caress y Cetaphil.
Los tratamientos de cáncer pueden hacer que la piel se reseque demasiado. Ahora es el momento, sin importar tu tipo de piel, para usar limpiadores y humectantes cremosos e hipoalergénicos diseñados para piel reseca y sensible. Humecta la piel inmediatamente después de bañarte o lavarte la cara para lograr la máxima absorción. Las marcas favoritas del Dr. Victor son Lubriderm y Eucerin. Evita los productos con alcohol porque pueden resecar la piel.
Siempre protege tu piel del sol y los elementos. La quimioterapia y la radiación aumentan la fotosensibilidad y pueden hacerte mucho más propensa a los daños del sol. Usa protector solar sin fragancia con protección SPF 15 o más, y ponte un sombrero (y bufanda y guantes cuando hace frío).
Aun si normalmente no usas maquillaje, tu piel te agradecerá si te aplicas una base humectante con una esponjita cosmética.
Báñate y lávate la cara con agua tibia, no caliente. El agua tibia no reseca la piel tanto.
Mantén tus uñas cortas para evitar rascarte cuando te pica la piel y date el lujo de comprarte una funda de seda para tu almohada que se sentirá suave y fresca contra tu cara.
Según el Dr. Victor, un humidificador en la recámara también puede ayudarte.
Toma por lo menos ocho vasos de agua por día. Un sistema hidratado significa una piel hidratada. Evita tomar refrescos y reduce el consumo de café, té y otras bebidas con cafeína ya que tienen efectos diuréticos.
Come muchas frutas y verduras; tu dieta afecta tu piel más de lo que te imaginas. Estos alimentos contienen mucha agua y ayudan a mantener la piel saludable. Reduce el consumo de comidas saladas y procesadas porque conducen a la deshidratación cuando se consumen en exceso.
Cuando tengas suficiente energía, haz ejercicio. El ejercicio aumenta el flujo de sangre y oxígeno a la piel y te mejorará el cutis también.
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Para muchos pacientes de cáncer, la caída de cabello es el efecto secundario más temido y triste de los tratamientos de quimioterapia y radiación. Si no quieres que nadie se dé cuenta de que se te está cayendo el cabello, las pelucas pueden ser tu solución.
ANTES DE COMPRAR
Consulta con tu médico
No todos los tratamientos causan la caída del cabello, así que consulta esta posibilidad con tu médico. Si es muy probable que se te caiga una parte del cabello, consigue una receta de una «prótesis de cabello» para tu seguro (la mayoría de compañías de seguro cubren la necesidad de pelucas por razones de salud). También pregunta acerca de lo que puede ayudarte a conservar tu cabello.
Llama a tu estilista
Cuando hagas tu cita, dile a la recepcionista que vas a necesitar un poco más de tiempo y pregunta si hay un cuarto privado dónde puedas hablar. Si no, pide que te programe la cita cuándo no haya muchos clientes. Tu estilista puede ser un gran recurso de ayuda siendo alguien que te conoce a ti, tu cabello y seguramente a otros clientes con cáncer. Él o ella podría recomendarte una tienda de pelucas o hasta ordenarte una. Una vez hayas comprado tu peluca, tu estilista puede recortarla y peinarla de acuerdo a tu rostro.
Toma el camino corto
Aún si siempre has usado el cabello largo, un estilo corto es una de las mejores decisiones que podrías tomar durante tu tratamiento. Dado a que la gravedad jala con más fuerza el cabello largo, es más probable que éste se caiga más rápido. El cabello corto cubre mejor la caída al principio y hace menos desorden cuando se cae. Sólo recuerda guardar un buen mechón de cabello para guiarte cuando vayas a comprar una peluca.
Concédete más opciones
Las pelucas pueden ser incómodas y problemáticas así que probablemente no querrás usarlas todo el día diariamente. Una pieza de cabello postizo debajo de un sombrero o una pañoleta puede dar la ilusión de cabello sin la molestia y bulto de una peluca. La mayoría de tiendas de pelucas y tiendas especializadas de cáncer ofrecen una gran variedad de flecos, piezas laterales, colas de caballo y rizos. Muchas de estas piezas están diseñadas para pegarse fácilmente dentro de un sombrero.
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La pregunta diaria sobre qué ponerse se multiplica cuando estás recibiendo tratamiento para el cáncer, pero con un poco de planificación puedes reducir el estrés que sientes por tus nuevas exigencias de vestuario. Para minimizar el tiempo y energía que gastas para decidir qué ponerte, toma el ejemplo de los hombres e inventa un uniforme para el trabajo. Encuentra un «look» básico que sea apropiado para tus necesidades profesionales y físicas. No significa que no puedas variar, pero unos cuantos conjuntos simples en tu clóset te quitan una preocupación más de encima.
Fatiga
El efecto secundario más común del tratamiento, la fatiga, es algo para lo que sí puedes estar preparada. Si sabes que vas a recostarte durante el día o que vas a regresar al trabajo después de una sesión, ponte ropa que no se arrugue fácilmente. Usa zapatos cómodos con tacón bajo y deja otro par en la oficina. Caminar con zapatos altos es mucho más difícil cuando te sientes exhausta.
La máxima protección solar
La quimioterapia y la radiación aumentan la sensibilidad de la piel al sol. Aunque seas de tez morena y nunca te quemes, tienes que protegerte. La terapia de radiación externa afectará la parte específica de tu cuerpo que está bajo tratamiento. No deberías exponer esta área al sol por más de cinco o diez minutos a la vez. Si estás recibiendo quimioterapia, tu cuerpo entero se hará sensible al sol, sobre todo las partes que raramente están expuestas a los rayos UV del sol, como el cuero cabelludo.
Evita exponerte al sol, especialmente de las 10 a.m. a las 4 p.m. y protégete la piel de las siguientes maneras:
Ponte ropa que te cubra, como mangas largas y pantalones o faldas más largas.
Escoge telas con un tejido más denso.
Invierte en varios sombreros con bordes anchos.
Usa accesorios como pañoletas y chales para cubrirte el pecho, la garganta y el cuello.
Siempre presta atención cuando estás en el sol (por ejemplo, cuando estás manejando, el brazo izquierdo puede estar expuesto a muchos rayos UV).
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https://lookgoodfeelbetter.org/es/
https://www.cancerandcareers.org/es
www.fundacionangelanavarro.org
ASOCIACIÓN FEMENINO Prevención y Diagnóstico de Cáncer de Mama y Cuello Uterino.
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